在生活中有很多男性会出现性功能下降的情况，常常在性生活过程都比较短的，可能刚开始性交的时候或者性交时间不足两分钟就结束了，如果有这种情况，可以定义为早泄，而引发早泄的原因多种多样。那么男性哪些事情没有做好，有可能会导致性交过程中坚持时间缩短呢?

　　一、没有控制好情绪

　　现在生活中很多男性压力大，平时总是因为压力过大导致精神紧张、焦虑，或者缺乏性经验出现了紧张的情况，在这些不良情绪的干扰下有可能会导致男性性能力降低，甚至引发早泄这种表现，这样男性在性交过程中坚持的时间就会缩短许多。为了避免这种情况发生，应该注意情绪合理控制。平时保持良好的心态，适当释放压力，在性交的时候身体注意放松，在完全放松的情况下反而不容易出现早泄表现，这样对男性性功能提高有利，才能避免性能力降低。

　　二、没有节制性生活

　　男性在性交过程中坚持的时间缩短，出现了早泄这种现象，有可能是没有注意性生活合理规律。部分男性存在过度手淫，频繁进行性生活这种情况，有可能会导致身体受到损伤，性交太过频繁的情况下会让身体受到伤害，长期下去有可能会导致健康受到影响，这样发生早泄的概率会明显增高。

　　因此，男性如果想要保持良好状态、避免出现性能力降低的表现，应该注意性生活合理规律，一般男性每周性生活次数控制在三次即可，不要过度频繁的进行性生活，否则容易导致身体变得虚弱，甚至出现早泄这种情况，同样对性生活质量提高不利。这些注意要点没有掌握都有可能会导致男性出现早泄的表现，这样男性在性交过程中可能会表现不出色，甚至出现快速射精的情况。