在生活中很多人总是会一些不良的习惯，平时变得十分懒，走到哪里都想躺着，长时间躺着不动可能会带来负面影响。正常人每天的运动量应该保证充足，这样可以维持身体正常的循环，有足够的血液、营养物质输送到身体的每个部位，才能维持身体良好状态。长时间躺着不动有可能会带来身体伤害，那么经常躺着不动具体会有哪些负面影响呢?

　　一、消化不良

　　很多人总是吃完饭之后就躺着不动，在身体姿势发生变化时消化可能会受到影响，加上经常躺着不动，运动量减少了，有可能会降低消化能力，久而久之消化功能下降的表现会比较明显。如果想要保持消化能力较高状态，应该改掉坏习惯，平时不要经常躺着，应该通过正确的方式来活动身体，这样才能提高消化能力。

　　二、腰肌劳损

　　很多人认为躺着比较舒服，而在躺着的时候腰椎可能会长时间保持某一姿势，很多人在躺着不动的时候姿势不正确，总是让腰背部位的骨骼长时间处于弯曲的状态，有可能也会导致腰肌劳损。因此，平时应该注意个人的坐姿，睡姿，不要总是躺着不动，否则有可能会让腰肌劳损现象明显。

　　三、降低抵抗力

　　经常躺着不动确实是不好的习惯，经常有这种行为容易导致抵抗力变得薄弱，这也是躺着不动带来的负面影响。很多人睡眠时间长，白天还总是躺着不动，几乎没有任何的运动量，在运动量缺乏时更容易引发肥胖表现，而且会导致免疫功能受损。如果想要保持免疫功能正常状态，平时应该注意运动，通过锻炼的方式维持身体健康，这样有足够的动力改善身体血液循环，才能保持良好状态。