肩周炎的特征，这三个缓解肩周炎的治疗方法(2)
2020-03-04 11:11标签：肩周炎的治疗方法,肩周炎的特征,肩周炎怎么治最好来源：西西女人网
二、肩周炎的治疗方法
1、冰镇法
当肩周炎发作的时候，肩膀会感觉到非常的疼，这个时候可以尝试使用冰敷的方法，一般几分钟的时间就能有效的缓解疼痛了。方法就是从冰箱里面拿一个冰袋，然后用毛巾裹着冰块，放在疼痛的位置，没有冰袋的话自己往保鲜袋里面装点水冻起来也是一样的。
2、沐浴法
肩周炎疼的厉害的时候，还可以采取沐浴的方法来缓解不适。洗澡的时候让水龙头对着肩膀的位置冲，水温比人体稍微高一些即可，不建议超过四十五度。当水中的热量不断的冲着患处的时候，疼痛的症状会得到缓解，整个沐浴过程不要超过十分钟。
3、热敷法
热敷是一个很简单的方法，特别是当疼痛的比较厉害的时候，直接把热水袋放在患处就能缓解疼痛，操作更加简单。热水袋的热量会让局部的血液循环加速，从而达到缓解疼痛的效果。这个方法可以反复使用，热水袋不热了之后再次加热放在患处即可。
24小时最热