夏天游泳注意哪些事项？这5个禁忌要避开防止发生意外(2)
2020-05-08 10:34标签：唐艺昕孕期游泳,游泳时要注意哪些事项,学游泳要注意什么事项来源：西西女人网
四、不做准备工作
在生或中水温和体温是不同的，一般来说水的温度比体温都要低。所以这时候我们一定要给身体一个自我适应的环节，让自己的身体得到适应在下水。在游泳之前可以做一些准备活动，可以先用水把自己的身体排湿，让自己的身体得到适应再下水，这样也能避免身体感到不适，以免发生意外。
五、剧烈运动后下水
在生活中有一些人没有掌握好运动的方式，去练运动完就立马去游泳，这其实是非常危险的。我们剧烈运动时的心脏本来就跳得很快，如果立马去游泳，会让心脏的负担更加重，也会让抵抗力减弱，在游完泳后会引起感冒等症状。
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