在生活中松针是松树的叶子，日常生活中很多人都只是把它当成路边的树叶。实际上它也是可以食用的食材之一，最常见的一种做法就是拿它来泡水喝，并且还有着很多的养生功效。松针中含有丰富的营养素，还含有纤维素、黄酮、激素、萜类化合物等。这些物质都较适合于人体生长发育的需求，而松针的毒性甚微，人体食用安全可靠，因而松针是人类食用源的良好材料之一。那么松针的功效与作用有哪些呢?

　　一、稳定血压

　　高血压是目前影响全世界人身体健康的慢性病，且在已经患有的高血压人群当中，也只是有10%的高血压人群才能够控制好自己的血压水平。因此高血压人群要做的是有个良好的生活习惯，在一些食疗的选择上，就可以用松针泡水食用，在中医上认为松针味苦、无毒、性温，含有丰富的蛋白质、人体所需的氨基酸等多种有益成分，尤其是其中的氨酪酸，对高血压人群稳定血压有利。

　　二、延缓衰老

　　在生活中从松针的营养成分上来看，松针中还含有丰富的硒元素，这种营养物质具有辅助抗癌的功效，对于中老年人来说适量的喝些松针泡水，还可延缓机体的衰老。对于正处于更年期的人群，松针同样是一个好的选择，还可帮助调理机体，促进机体的新陈代谢。把松针切成一小段一小段的，直接煮或者是泡在茶里，还能反复冲多次，是个养生不错的选择哦。

　　三、对胃部健康有益

　　在生活中物质生活变好之后，人们更喜欢在业余的时间大吃大喝，这样的方式就给胃部健康有了很大的威胁，即使是年轻人平常也会有个小胃病。养胃就不妨选择松针，松针含有丰富的甘氨酸，对患有胃溃疡的人群有益，帮助人们在一定程度上修复受损的细胞。如果是日常食用松针可以泡茶食用，每天适量的喝些即可。但不要去随便采摘外面的松针，很有可能会因为环境中的各种污染，服用后对健康不利。