在生活中众所周知男女在性生活中做好准备是很至关重要的，这也就是我们所说的前戏。一般的前戏包括亲吻、抚摸、甜言蜜语和挑逗等。因为男性和女性生理构造不一样，女性的性兴奋比较迟缓，有充足的前戏能给身体加温，让情侣之间快速进入状态，更容易达到性高潮。那么男女在性生活中如何把前戏做足呢?

　　一、了解女性生理结构

　　在生活中若想要拥有和谐美满的性爱，需知道女性的生理结构，了解怎么做才能让女性达到性高潮。在女性快感不停的传向盆腔，然后再传给大脑，最后传递给身体的每一个细胞和毛孔。前戏时可以对这一部位的抚摸或亲吻是不可少的，而且不能忽略阴道附近的前庭大腺，可分泌透明或乳白色黏液，能起到润滑和保护作用。没有充分做好前戏，男性直接攻城的话，可能会引起城堡墙壁破裂，产生疼痛、裂伤或出血。

　　二、前戏抚摸和亲吻

　　前戏中抚摸和亲吻扮演着重要角色，通过爱抚动作能提高女性的兴奋程度，同时也能影响性生活质量。全面为身体轻柔爱抚，然后对敏感区域亲吻、抚摸，如大小腿、臀部、脖子和耳朵部位，但一定要注意动作轻柔。性伴侣也可选择用语言来挑逗另一方以唤起性欲望，促进彼此的兴奋点。男性不能为了满足自己而太冲动，毕竟适当的前戏能延长满足感，挑起双方身体的性反应，这样更能享受性爱带来的幸福感。

　　三、多沟通交流

　　在生活中良好的沟通是和谐性生活的前提，很多性爱问题是夫妻双方没有沟通好。可以直白的向性伴侣表达出自己的想法，尊重另一半的意见，以双方都能接受的方式进来，防止出现损伤或误解。只有互相交流和沟通，才能增加彼此之间的亲密关系，在性爱中形成良好互动，同时也能提升性愉悦。