在生活中很多男性都认为，只有一晚上连续做很多次，才能证明自己的性能力是很强的，历经江湖上流传着一夜七次郎的传说。其实性能力和性生活的次数没有关系，保证一次性生活的质量远比低质量的多次性生活要重要的多，主要看是否出现了性生活过度的信号。那么性生活过度的信号有哪些?

　　一、腰疼

　　在生活中正常情况下，如果性生活的次数比较规律和科学，是不会出现腰疼的情况的。如果在性生活过后，感觉腰部隐隐作痛，尤其是在第二天早上起床的时候特别的不舒服，就要警惕一晚上性生活次数过多了。男性腰疼有可能是因为腰肌劳损，也有可能是肾虚的信号，无论是哪种原因都在提醒男性需要适度的进行性生活。

　　二、特别的疲惫

　　在生活中睡前进行性生活能够提高睡眠质量，让人快速的入睡，第二天早上是处于一个精力充沛的状态的。但是如果第二天早上起来特别的疲惫，腰酸背痛的感觉，精力完全没有被恢复好，就说明晚上的性生活过度了。性生活也是会消耗人体力的，过度的进行性生活，也就是说一晚上进行太多次性生活会让人体力透支，感觉特别的疲惫，经过一晚上的睡眠也不能完全的恢复，甚至影响第二天的工作和生活。

　　三、精神不济

　　在生活中性生活过度还有一个信号，就是人会特别的没精神，记忆力下降，注意力不集中，老是感觉想睡觉，工作和学习效率也下降了。这就是在前天晚上连续进行多次性生活的后果，如果经常这样做，特别影响正事，影响人在工作中的晋升，影响人们在学习中的成绩。