夏天肠胃病不好怎么办？这5点做好能保护肠胃健康(2)
2020-06-18 13:53标签：夏天肠胃病不好怎么办,肠胃病的症状,肠胃病怎样治疗来源：西西女人网
四、远离辛辣
在生活中如果想要防止夏季某些肠胃疾病发生，应该挑选清淡的食物来获取营养。很多人在夏季因为高温天气胃口会下降，会选择较为重口味的食物来开胃，但是一些麻辣、辛辣的食物对肠胃刺激性大。如果在夏天大量摄入这些物质，有可能会刺激肠胃出现不良反应。为了身体健康着想，应该以清淡的饮食为主。
五、不吃隔夜食物
在生活中食物应该趁新鲜进食，因为夏季的高温环境更容易导致食物变质。很多人疏忽了这个问题，食物吃剩之后会留到隔天加热继续进食，在高温的环境中食物可能会有变质的情况。食物一旦变质，可能会有病菌、细菌的滋生，摄入之后肠胃疾病的发病率高，需要注重食材的新鲜，切勿吃隔夜食物。
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