在生活中合理的夫妻生活对家庭和谐以及感情的促进有帮助，通过研究发现合理的性生活对男女双方身体健康也有促进作用。一般来说很多人在进行房事前都会先做好安全防护措施，例如佩戴安全套等。性生活前不管是哪一方，都必须在情感上做好准备，在前戏前花点时间，这样能让男女双方拥有美好的性爱回忆。那么在生活中男女如何做好性爱前戏呢?

　　一、抚摸

　　在生活中男女刚开始先爱抚大腿内侧、臀部和外生殖器，不能一上来就集中刺激生殖器官，遵循从远到近，从外向内的原则。爱抚时要注意动作轻柔，尽可能的用手指尖做温柔且坚定地触摸，有节奏地进行抚摸。另外也可以在对方皮肤上做画圈或上下移动爱抚，一定要注意动作缓慢和轻柔，转变的不能太急促。触摸不仅限于手指，可尝试着用舌头或口，也可以尝试用眼睫毛、鼻子或头发轻扫，这样能给对方一定的惊喜和温馨。

　　二、接吻

　　在生活中接吻是性爱过程中必不可少的，这是无言的沟通，在性刺激和爱的表达中占据着不可替代的位置，灵活掌握接吻的做法。接吻时睁开眼睛能让伴侣得到更大的性感，闭上眼睛能让人们陶醉于情意中。男女双方的舌头互相接触能增加性感，但必须保证身体健康，不然会传染疾病。另外拥抱能刺激触觉，可拥抱全身，也可以拥抱躯干、大腿或胳膊等。

　　三、说甜言蜜语

　　在性爱的过程中语言是非常美妙的，性爱在爱抚的阶段，适当的说说情话能增进情趣。甜言蜜语有一定的催情功能，能激发和维持性兴奋。另外也可以听听音乐，听觉得到刺激，性生活时听不一样的音乐能增强性意识。性生活时噪音干扰是一大忌，室外有噪音时尽量把门窗关闭。