产妇可以吃什么水果，这5种水果产妇吃能补充维生素(2)
2020-07-12 13:41标签：产妇可以吃什么水果,产妇月子餐,刚生完孩子的产妇吃什么好来源：西西女人网
四、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
五、苹果
苹果里面含有丰富的维生素、苹果酸和果胶，同时矿物质以及鞣酸也是非常丰富的。适当多吃些苹果，有助于让皮肤更加光滑细嫩有光泽。而苹果中所含有的细纤维以及果胶，能吸附身体中的细菌以及毒素，并帮助排出体外，达到健胃开胃和生津解暑的功效，能辅助治疗产后腹泻问题。
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