孕妇可以吃巧克力吗?孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响

2020-07-09 10:23标签:孕妇不能吃哪些食物,孕妇禁吃十大水果,孕妇感冒了怎么办来源:西西女人网

  在生活中巧克力流行于欧洲,最先爱上巧克力的是西班牙的探险家,是他最先将巧克力中的可可豆带到欧洲带进西班牙,从而有了巧克力的历史。那女性朋友如果怀孕的话一定要注意日常的饮食,养成良好的饮食习惯,因为在怀孕期间,有很多食物都不适合孕妇食用,比如说热量过多,或者是糖分过高的食物,很有可能造成妊辰高血压。那么女性朋友在怀孕的时候是否能够吃巧克力吗?

  一、孕妇可以吃巧克力吗?

  孕妇是可以吃巧克力的,很多人说孕妇吃巧克力会流产,但其实是很小的概率,而且也是指在超大量食用巧克力的情况下。其实世人对巧克力的误解太深了,总以为巧克力是一种垃圾食品,其实巧克力的营养价值很高呢,它其中含有很多我们人体发育所必需的营养物质。但是孕妇还是要少吃巧克力,因为巧克力中含有咖啡因,它是会对孕妈妈有所影响的,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因,而当孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因就可能会导致孕妇流产,胎儿体重出现下降。

  二、孕妇吃巧克力的好处

  在生活中巧克力具有充足的能量,能够补充孕妇日常活动所需,每天可以吃一小块,既不会对人体健康带来威胁,又能够有利于孕妇的健康发展。在某种程度上,巧克力中所含有的脂肪很多是不饱和脂肪酸,只要能保证量,也不会引起人体发胖。还会有效降低人体血压,预防癌症等病症的出现,只要能够有效选择好巧克力的种类,主要是注意巧克力的浓度。

  三、孕期吃巧克力要注意的问题

  因为巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病,所以建议怀孕期间每天食用巧克力不超过100克。

Copyright © 2015 Xixinv.CoM 黔ICP备15005900号-3

郑重声明:如果在线电子杂志或内容已经涉及到您的版权,请速与本站管理员联系,本站承诺在24小时之内删除。