在生活中血管内的血液对单位面积血管的侧压力即为血压，通常指的是动脉血压。血压是反映身体健康状态的一项指标，特别是老年人，容易出现高血压。当一个人剧烈运动、愤怒、紧张时，血压都会有所上升，但是一般都在正常范围值内。所以在生活中一定要注意测量血压。想要判断是否为高血压，首先就要知道正常血压。那么血压多少正常范围内呢?

　　一、血压正常值

　　在安静状态下，成人的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，一般收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。但血压受年龄、性别、环境等情况的影响，比如说血压会随着年龄的增长，收缩压和舒张压均有逐渐增高的趋势，但收缩压的升高比值比舒张压的升高更为明显。休息睡眠时的血压会比运动时的低，而情绪激动时血压会增高。但这些都属于正常情况，在正常血压范围内波动。

　　二、高血压标准

　　在安静的状况下，而且未服用药物，非同一日3次测量血压，如果收缩压均≥140mmHg，和/或舒张压均≥90mmHg，可诊断为高血压。如果家庭自测血压收缩压大于或等于135，舒张压大于或等于85mmHg，这种情况也可诊断为高血压。收缩压大于130mmHg，和/或舒张压大于80mmHg，亦诊断为高血压。

　　三、高血压的危害

　　在生活中血压长期增高，左心室后负荷加重，数年后常会引起左心室代偿性肥厚，心力衰竭，形成高血压性心脏病，而出现心绞痛、心肌梗死等疾病，严重危害人体健康。长期血压增高可使已经硬化的血管发生破裂，导致大出血，从而造成严重的后果。如果出现异常状况，就要及时到医院进行诊治，防止高血压的出现和恶化。