在生活中人在过度疲劳之后就可能会感觉到全身疲劳乏力，甚至有肌肉酸痛的表现，此时需要经过合理的作息来缓解这些疲劳感。但是部分人总是感觉到自己全身酸痛，出现这种情况后，需要高度警惕，因为全身酸痛的表现和许多因素有关，不排除是某些严重疾病引起的。那么全身酸痛是怎么回事呢?

　　一、不良睡姿

　　在生活中全身酸痛的情况，可能和某些不良睡姿有关。部分人在睡着的过程中总是没有注意保持正确姿势，局部肌肉受到压迫之后，此时人就会感觉到该部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及时纠正睡姿，保持良好的睡眠行为，这样才能避免肌肉压迫出现不适症状。

　　二、过度疲劳

　　在生活中平时如果总感觉到全身酸痛，那就需要警惕疲劳过度了。有的人长时间工作没有休息，此时消耗很多的能量。在体力不支的情况下，人也会出现肌肉劳损、肌肉酸痛的情况，需要及时通过合理的作息来调节。

　　三、长期搬运重物

　　在生活中全身酸痛可能是长时间背重物引起的，有的人从事的工作需要长时间搬运重物。在搬运重物的过程中，此时重物对人的肌肉造成损伤。在压迫肌肉的情况下，局部血液循环受到阻碍，就可能会导致全身酸胀疼痛明显。如果是这种情况引起的，需要量力而行，搬运重物的时候控制好重量，不要超过身体的负荷。