在生活中即使不吃东西牙龈也会很疼，严重的情况还会再刷牙的时候出现出血的症状。牙龈周围容易隐藏异物，长期无法清理干净，细菌就会大量滋生，牙龈就会出现炎症反应，出现红肿胀痛，并且会对食物的冷热温度十分敏感，会影响进食，降低食欲。还有牙齿的问题、身体的原因都会让牙龈出现肿痛。那么牙肉肿痛是什么原因造成的?

　　一、上火

　　在生活中炎热的夏季天气比较干燥，大量吃辛辣刺激性的食物和烧烤，会引起身体上火，一旦上火就会导致牙龈肿痛，同时唾液分泌量减少，呼吸道会变得干燥、口干舌燥，咽喉肿痛，流鼻血，尿液发黄以及眼睛红肿等，这个时候应该多吃一些降火的食物，比如西瓜苦瓜，芹菜南瓜等。

　　二、长智齿

　　在生活中几乎每个人一生中都会长智齿，智齿也就是口腔里面多出了牙齿会挤压牙龈。智齿会生长在牙槽骨的末端，不容易被清洁，所以导致患者有明显的牙龈肿痛，智齿应该及时去医院拔掉。智齿不仅会挤压牙龈，导致牙龈有明显的肿痛感，同时也会诱发上火，一旦上火就会加重牙龈肿痛，所以要注意口腔卫生，饭后及时漱口，坚持使用牙线。

　　三、蛀牙

　　在生活中蛀牙在医学上又被称为龋齿，是因为牙齿受到了细菌分解所导致的，对牙体组织带来破坏，不仅会让患者牙龈肿痛，同时也会让牙齿表面出现黑斑或者黑洞。当患有蛀牙时应该选择正规的医院接受治疗，同时要调整好饮食结构，尽量少吃一些含淀粉比较高的食物及甜食。掌握正确的刷牙方式，保持口腔的卫生，刷牙的时候应该用温开水来刷牙来缓解牙齿疼痛。