在生活中高原反应其实就是人们在高海拔地区出现的缺氧症状，因为海拔越高，那么山顶的空气就会越稀薄，那么海拔越高空气里面的氧气越少，尤其很多游客平时多处于低海拔的地区，平时生活环境里面的氧气充足，所以我们的肺已经适应了这个周围的氧气浓度。那么高原反应症状有哪些呢?

　　一、疼痛失眠

　　在生活中当人突然到了海拔超过3000米的高原地带，容易出现缺氧现象，身体不会出现强烈反应，但是大脑皮质为了对抗机体的低氧环境，始终处于兴奋的工作状态，这种紊乱的状态会让人无法入睡，早上起床后会出现头痛、恶心等症状。

　　二、感冒难受

　　在生活中人在高原上由于不适应当地环境很容易感冒，虽然感冒属于小毛病，但是人体的免疫力低下，很容易出现其他隐匿性的疾病，例如面部神经性皮炎、肺水肿。尤其是肺水肿，通过感冒诱发，死亡率很高，早期可能呼吸困难，后期可能导致肺部感染、心衰。

　　三、便秘腹泻

　　在生活中高原上较为干燥，人体水分丢失快，若不及时补充水分，很容易出现顽固性便秘，此时很多人会选择服用导泻药，虽然可以帮助排便，但是胃肠道功能紊乱没有得到纠正，所以会导致便秘、腹泻交替的现象。

　　四、肺水肿

　　在生活中高原肺水肿平原或低地人在迅速进入高原后1～3日发病，也有晚于7～14日发病者。表现与一般肺水肿相同，有急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，系本病的早期表现。少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳大量粉红色泡沫样痰，两肺满布粗大湿啰音杂及哮鸣音。