在生活中癌症给个人、家庭、社会带来的可谓是灾难性的破坏，以至于大多数都是谈癌色变。如果癌症能有预防疫苗多好，宫颈癌疫苗就应运而生了。但不是所有的癌症都有疫苗，于是这些预防癌症的食物就难能可贵了。肯定不少人会认为这些抗癌食物会很昂贵，毕竟只要和癌症扯上关系的药物都不便宜嘛。那么抗癌食物有哪些呢?

　　一、芦笋

　　在生活中芦笋中含有丰富的微量元素硒，芦笋中的硒含量比一般的蔬果都高，可以媲美海鱼海虾等海产品。硒元素能清除体内的自由基，起到抗氧化的作用，从而达到预防癌症的目的。然而现实生活中很少人吃芦笋，其实芦笋是一种非常美味的食物。

　　二、菠菜

　　在生活中菠菜营养最丰富的包括贴、钾、β胡萝卜素、维生素B、C等，其中超丰富得β胡萝卜素会转化为维生素A，可预防老化，还可一直癌细胞的生长，增强免疫力，是预防胃癌、食道癌、乳癌、大肠癌的高手。菠菜中的草酸是引起结石的成因之一，应避免与豆腐之类的含钙食物一起吃。

　　三、红番茄

　　在生活中番茄所含的番茄红素具有相当强的抗氧化作用，可抗氧化剂防癌，如胃癌、肺癌、乳癌等，起哄熟到红透的番茄，防癌效果更好，进来研究发现番茄酱、番茄汁因为容易被人体吸收，效果比生吃还好，所以要吃番茄的最好方式是打成汁。