天气渐渐转凉，很多人就会出现肌肤干燥、咽喉不适、咳嗽不止等症状，这时除了多注意身体的保暖和多喝热水之外，还可以通过一些生活中的小秘方来解决这些问题。那么润喉止咳的方法有哪些呢?这几个小处方有效帮助缓解不适!

　　1、南瓜泥。感冒咳嗽多半是由于受到风寒之气的侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起的，可以通过食疗来缓解。南瓜性温，味甘无毒，可以起到润肺益气、化痰排脓、治咳止喘等功效，生活中可以将南瓜蒸熟混合蜜糖一起食用可以有效的治疗咳嗽。

　　2、黄豆水。如果孩子出现久咳不止、体质偏热，容易出现便秘的情况，那么可以通过黄豆菜心水来缓解这些情况，每天喝一次，可以一直喝到痊愈为止。

　　3、蜂蜜生姜萝卜饮。这个秘方适用于由于风寒感冒引起的咳嗽。生姜具有发汗解表、温肺止咳的功效。白萝卜当中富含蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳的作用。所以这道蜂蜜生姜萝卜饮可以有效的治疗咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

　　4、罗汉果花茶。罗汉果泡茶喝可以缓解喉咙肿痛，罗汉果花也同样具有一样的功效。冲泡罗汉果花花茶可以清肺润燥，对咽喉肿痛、咳嗽、声音沙哑都有很好的改善效果。但需要注意的是，罗汉果花性寒凉，如果症状缓解之后就不适合一直饮用。

　　5、金银花茶。金银花茶是生活中很常见的一种清热解毒的花茶，金银花不仅可以有效的缓解身体上火的情况，对于咽喉干涩、口干舌燥也有一定的作用。所以大家平时可以通过饮用金银花茶来缓解喉咙不适，但需要注意的是金银花性寒凉，不适合体质虚弱或者寒性体质的人饮用，并且不适合长期饮用。

　　以上就是小编给大家介绍的几种润喉止咳的小秘方，希望可以对大家有所帮助!