冬枣的营养功效与作用,这五个女人吃冬枣的好处

2020-10-12 14:12标签:冬枣的功效与作用,冬枣的功能与作用,冬枣是凉性还是温性来源:西西女人网

  在生活中冬枣是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它。冬枣的营养价值很高,其中含有丰富的氨基酸,如天门冬氨酸、丝氨酸、苏氨酸、赖氨酸等等,还有多种维生素,如维生素C、维生素B族、维生素A、维生素E等等,有着天然的维生素丸称号。那么冬枣的营养功效与作用有哪些呢?

  一、美肤护肤

  在生活中冬枣的最大特色就是维生素C含量非常高。维生素C是一种强抗氧化剂,是对抗自由基、预防衰老的最好武器。维生素C还可以抑制黑色素,淡化色斑及防止色素沉着,因而吃冬枣能起到改善肤色、美肤养颜的效果。此外冬枣中含有的黄酮类和酚类化合物也是强效的抗氧化剂,能够有效清除自由基,有助于延缓衰老。

  二、养肝护肝

  在生活中冬枣中含有糖类、维生素C、环磷酸腺苷等物质,可以减轻各类化学药物对肝脏的损害,对药物伤肝能够起到一定的排肝毒作用。此外冬枣中的环磷酸腺苷还能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白的含量,所以吃冬枣具有养肝补肝的功效。

  三、防治心血管病

  在生活中经常食用冬枣具有防治心血管病的作用,因为冬枣含有丰富的维生素C和维生素P,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,最重要的是他还含有芦丁,而这种物质是可以防治心血管病的。

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