在生活中水蜜桃这种水果想必大家都不陌生，看名字也知道，水蜜桃中含有丰富的水份，当之无愧是水果界中的补水神器。尤其是到了夏天，水蜜桃通透的外表，甜甜的味道，带给人的是赤裸裸的诱惑。其蛋白质和铁的含量比其他常见的水果都要高很多，其中富含的铁还对于补血很有帮助。那么水蜜桃的功效与作用有哪些呢?

　　一、预防便秘

　　在生活中水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于帮助消化。并且水蜜桃中水果果胶含量也很高，其纤维素含量也高，可预防便秘。

　　二、补血养颜

　　在生活中女生是颜值的天生拥有者，好的容颜可以让女性的气质翻倍。水蜜桃中含有丰富的铁元素，进而可以为人体补血。众所周知，补气血可以让女生脸色红润有光泽，有养颜的作用。而对于身材偏瘦的人来说，经常吃水蜜桃桃子有助于强壮身体，美肤丰肌的作用。

　　三、补水润肺

　　在生活中水蜜桃的果肉中含有大量的维生素B和C、钙、磷、铁、蛋白质和充足的水分，这些物质对由于慢性支气管炎症、肺结核而导致出现的干咳出血、慢性发热、出虚汗等症状的患者来说，可起到补气润肺的保健功效。