在生活中长白发本来是一种老年出现的生理现象，但是随着现代社会竞争的不断增大，人们所需要承担的压力也越来越大，不少人会提前掉头发，更为严重的还会生长白发。很多人天真的以为白头发拔一根长十根，所以日常生活中有很多人就喜欢拔白头发，觉得这样的话白头发就会越来越少，而且还会有新的头发长出来。那么头发白是什么原因引起的?

　　一、压力过大

　　在生活中因为长时间的压力过大，忧虑或者抑郁都可能会导致身体受到影响，内分泌水平波动，营养物质无法及时提供给毛发，有可能就会影响毛发健康，主要的表现就是头发容易变白，这是很多年轻人出现白头发的原因。因此发现年纪轻轻的时候就有很多的白头发出来，需要及时释放压力，做到劳逸结合，这样压力过大带来的负面影响减轻，才能避免白头发数量增多。

　　二、营养物质缺乏

　　在生活中毛发想要保持健康状态，也需要有足够的营养物质提供。很多人没有重视这个问题，平时存在不合理的饮食行为，有可能会导致重要的营养物质无法第一时间提供，而缺乏营养物质之后毛发也会出现健康问题，可能原本乌黑的头发就会变白。

　　三、睡眠不足

　　在生活中很多人面临着高强度的工作，基本上睡眠的时间会缩短很多，而长期的缺乏睡眠也会加速身体衰老，很多人受其影响就会出现头发变白的现象，因此白头发数量会越来越多。如果有这种迹象存在说明睡眠时间不足，应该调整个人作息，每天保证充足的睡眠时间。这样身体保持健康状态，才能够防止年纪轻轻白头发越来越多影响个人形象。