在生活中早上起来会发现自己的脸是肿的，然后自己稍微按摩一下，或者过一段时间就会消除，这也就是人们所说的水肿。女人脸上水肿主要是因为是水肿体质，水肿体质的人非常容易脸上水肿，并且有时候不仅仅是脸上、身上还有一些另外部位也会有水肿的情况。还有可能就是前一天晚上喝水喝太多了，或者是吃多了一些带水分比较多的食物，也有可能是哭过的原因。那么脸肿是什么原因引起的呢?

　　一、血液循环不畅

　　在生活中血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。不过这种水肿情况在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

　　二、营养不均

　　在生活中喜欢吃咸辣口味的食物，也就是我们常说的口重，平时饮食品种单一，食物摄取营养不均衡，长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调低盐饮食。饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

　　三、内分泌引起

　　在生活中生理周期月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，此症状在经期过后就会有所好转。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状可逐渐消退。在月经前期尽量少吃含盐份高与刺激性食物，配合适当舒缓的运动和按摩来帮助缓解经期浮肿。