在生活中黄精是一种非常传统的药物了，有很好的补中益气的作用，但在我们的生活中不仅是可以作为药物来使用，也是可以直接作为食物来食用的。黄精里面是含有液质、淀粉、多种氨基酸、糖分、维生素、蒽醌类化合物。所以黄精是能够很好的提高我们身体的免疫功能，增强我们身体的抗病能力。那么黄精的功效与作用有哪些呢?

　　一、抑菌抗菌

　　在生活中黄精是有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能够很好的帮助缓解我们皮肤因为真菌引起的一些病症，也是可以利用黄精来很好的帮助加强心肌功能，能够很好预防分心血管等方面的一些疾病的发生。

　　二、滋阴润肺

　　在生活中黄精在滋阴润肺方面也是具有不错功效的，并且还可以起到生津止渴和补肾强身的效果，另外还可以起到益脾养血的功能，当平常发现有一些干咳痰少、口干舌燥及腰膝酸软等方面的情况发生时，这时可以选择食用一些黄精来缓解相应的病症及帮助身体恢复。

　　三、增强免疫力

　　在生活中随着压力加大，不少人群的身体处在亚健康的情况下，免疫功能变得越来越差，从而容易引发身体虚弱及感冒等情况，这时候可以适量的服用一些黄精来增加身体的抵抗力，以提升自身的免疫力功能。另外适量的服用黄精还可以帮助的身体新陈代谢得到增强，这也是黄精比较重要的一个作用。