皮肤干燥吃什么好？五个改善女人皮肤干燥的食物(2)
2020-11-10 10:41标签：皮肤干燥起皮怎么办,皮肤干燥瘙痒,皮肤干燥瘙痒怎么办来源：西西女人网
四、黄瓜
在生活中黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此黄瓜是很好的减肥品。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。
五、山药
在生活中山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
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