牛肚是生活中特别受欢迎的一种食材，人们不但喜欢把它炒着吃，还喜欢用它来涮火锅，它能做出多种特色不同的美味菜品。牛肚中是有大量的蛋白质、脂肪存在，同时其中还有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质存在，这些对人体来说实际上都是有好处的，同时牛肚还可以有很不错的补益脾胃的功效。那么女人吃牛肚的功效与作用有哪些呢?

　　一、强身健体

　　在生活中牛肚富含营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、硫胺素、核黄素等，所以牛肚是一种非常好的营养来历。因而牛肚具有补益脾胃、补气养血的成效，对营养不良、脾胃虚弱者有利。牛肚中含有许多的蛋白质，但蛋白质却是构成人体的重要物质，它能够促进人体的移风易俗，跋涉人体的免疫力。

　　二、健脾养胃

　　在生活中平时女人吃牛肚能起到健脾养胃的重要效果，因为牛肚是一种能够入脾经和胃经的食材，它能提高脾胃功能，也能缓解脾胃虚寒，对人类的脾胃有显着滋养效果，对人类的脾胃虚弱、腹胀腹痛以及大便燥结等多种不良症状都有很好的预防效果。

　　三、美容护肤

　　在生活中牛肚含有尼克酸，当身体缺乏尼克酸时，皮肤会变得粗糙，吃牛肚能够防止皮肤粗糙，协助皮肤变得光滑。牛肚含有硫胺素，硫胺素能够保持人体的正常消化、延缓皮肤衰老、改进精神状态、消除疲惫，改进记力等成效。

　　四、滋补身体

　　在生活中牛肚是一种营养价值特别高的食材，它含有一些蛋白质和脂肪，以及钙与铁还有磷等多种微量元素，另外核黄素和尼克酸和氨基酸等物质也是牛肚中的重要成分，女人食用以后能补益气血也能补充体力，可以有效缓解身体虚弱，能起到明显的滋补作用。