在生活中保健食品种类很丰富，其中茶类就是最重要的一种。降压茶是很多高血压朋友日常保健的首选，像马黛茶的功效与作用就是以降压为主，当然马黛茶不仅可以降压，食物本身的营养价值也可以在喝茶中获取。马黛茶是一种富含咖啡因的泡腾茶，其含有丰富的茶多酚及咖啡碱，饮用可提神醒脑，缓解疲乏，马黛茶中含有许多生理活性成分及膳食纤维。那么马黛茶的功效与作用呢?

　　一、提高抵抗力

　　在生活中马黛茶叶还带有人参皂甙，人参皂甙是绿色植物化合物，或在各种植物种群中纯天然存有的一类化合物。人参皂甙对血液胆固醇水准，癌症和骨骼健康有益。她们还被发觉可以特异性地刺激性人体免疫系统并协助人体抵挡病症，还具备明显的抗感染特点。

　　二、预防肥胖

　　在生活中预防肥胖也是马黛茶的重要作用，这种茶中含有的活性成分能加快身体内脂肪的分解与代谢可以防止脂肪在人体内堆积，也能减少过氧化脂质的生成，平时经常饮用马黛茶能减肥瘦身，也能预防肥胖，而且能减少人类三高症状的发生。

　　三、提神醒脑

　　在生活中马黛茶中含有独特的马黛因，这种物质对人类身体有着十分积极的作用，它与咖啡因的作用相似，但是对人体没有刺激性，能提神醒脑也能缓解疲劳，但不会让人们出现精神亢奋。平时人们多喝马黛茶能保护心脏也能提高人类的心脑功能，对提高人类睡眠质量有很大的好处。