在现代社会养生已不再是中老年人的专属，年轻人已渐渐成为了主力大军。而泡脚作为一种简单省力的养生方法已经被众多年轻人所采纳。当经过一天的劳累之后，泡脚能够很好的舒缓烦、累的情绪，让身心更加放松。有的人喜欢直接白水泡脚，而有的人则更喜欢加点中药材泡脚更加养生。那么适合泡脚的中药有哪些?这几种药材呵护双脚健康。

　　1、藏红花。藏红花是泡脚时最经常见到的一种药材，将它将入泡脚水中能够起到活血化瘀、治疗腰酸背痛的效果。在使用藏红花泡脚的时候只需将藏红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后再泡脚即可。

　　2、艾叶。艾叶也是常见的一种中药材。在泡脚时可以选择干艾叶用水煮开之后加凉水等待降低温度后再泡脚。同时可以加入姜、藏红花、花椒等药材，可以更好的起到治疗风寒感冒、关节病、改善淤血等病症。

　　3、当归+桂圆。将当归与桂圆加入适量的清水，煎煮40分钟，然后去渣取汁，与2500毫升的开水一起倒入泡脚盆中。当归与桂圆一起泡脚具有美容养颜、让皮肤更加美丽光滑的功效。

　　4、桂枝+金银花+藏红花。将这几味药材加水煎熟后倒入足浴盆内泡脚30分钟左右，每日一次。用这几味药材泡脚可以起到滋润皮肤，治疗皮肤皲裂的作用。

　　5、辛夷花+苍耳子。取适量的辛夷花、苍耳子、白芷、桔梗、升麻、五爪龙、薄荷和细辛药材，将这几味药材放入水中煮开之后倒入泡脚水中，具有通鼻窍、改善鼻塞的功效。

　　6、生姜。生姜是大家都很熟悉的一种调味品，同时它也可以作为一种药材加入泡脚水当中。将一块生姜与适量的藏红花一起放入水里烧开，再加一勺盐就可以泡脚。生姜泡脚的功效是治疗手脚冰凉、怕冷。因此，在寒冷的冬天大家可以选择生姜泡脚。