滋补润肺汤如何制作?分享日常养生的汤品家常做法

2020-11-30 16:31标签:滋补润肺汤如何制作,养生汤品的做法来源:西西女人网

  在养生方面,饮食起着重要的作用。饮食调理能够在很大程度上影响身体的健康状况。在日常养生的过程中除了清粥小菜之外,各种汤品也有着巨大的养生作用。大家可以根据自己的身体状况来选择合适的汤品,那么滋补润肺的汤品如何制作呢?小编为大家分享日常养生的汤品家常做法。

  1、银雪耳蜜柑汤。材料:银耳20克、鲜蜜柑200克、冰糖100克、水淀粉适量

  做法:首先将银耳放入清水中浸发,然后隔水蒸一个小时,取出备用。然后将鲜蜜柑剥皮,取出果肉,在汤锅中放入适量清水、银耳、蜜柑肉和冰糖,大火煮沸后加入适量的水淀粉勾芡即可。

  2、莲藕红枣甜汤。材料:莲藕2截、红薯少许、冰糖适量、红枣7颗

  做法:将莲藕洗净切片放入锅中,等到水沸之后改为小火熬煮,煮至25分钟之后放进红枣一起煮,再煮15分钟左右就能起锅食用了。

  3、沙参百合润肺汤。材料:北沙参15克、百合30克、无花果5个、猪瘦肉18克、陈皮一片

  做法:首先将无花果、猪瘦肉、北沙参、陈皮、百合洗净,无花果对半切。其次,将这些食材都放入已经烧好的开水中,继续用中火煲约2个小时,加入少许的盐调味即可饮用。

  4、酸菜芋头汤。材料:酸菜100克、芋头200克、豆腐皮50克、浓汤宝一个、小葱少许

  做法:将酸菜泡水洗净之后切成丝,芋头刮皮洗净后切成块,豆腐皮洗净切丝,小葱洗净切碎。然后在锅中加入适量的清水,加入浓汤宝煮至溶化沸腾,依次加入酸菜、芋头,等芋头八成软的时候在加入豆腐皮丝继续煮至芋头软糯后撒上香葱,淋上香油即可出锅。

Copyright © 2015 Xixinv.CoM 黔ICP备15005900号-3

郑重声明:如果在线电子杂志或内容已经涉及到您的版权,请速与本站管理员联系,本站承诺在24小时之内删除。