在生活中放屁是身体一种比较常见的生理现象，在生活中也有一些人会经常放屁，这主要是因为食物在进入到身体内后会因为消化道正常菌群的作用而产生一些气体，而这些气体会随着肠蠕动向直肠运行而向肛门排出，所以放屁是肠道运行正常的一种表现。但是在生活中有一些人会出现频频放屁的现象，在出现这种现象的时候就要警惕，这并不是一种正常现象。那么老是放屁是怎么回事呢?

　　一、进食速度过快

　　在生活中在吃饭的过程中总是狼吞虎咽，快速摄入食物，这种行为除了增加消化负担之外，还可能会导致放屁量增多。因为在快速摄入食物的过程中无形会摄入过多的空气，此时胃部，肠道积累的气体增多，可能就会导致放屁量增多，放屁的次数也会明显变化，这些都是饮食过程中方法不正确引起的。如果是狼吞虎咽，饮食过程中速度过快引起，需要及时调整，防止健康受到威胁。

　　二、摄入过多产气食物

　　在生活中很多人平时没有注意饮食的合理，进食了过多难消化，容易产生气体的食物。摄入之后肠胃进行消化，可能食物在肠道中长时间滞留，产生的气体就会增多。因此容易有频繁放屁的表现，特别是常见的粗粮，蛋类食物，豆类食物都比较容易出现气体量增多的情况。平时在饮食的过程中需要注意方法的正确性，不要总是进食这些难消化，容易产气的食物，这样才能防止放屁量增多。

　　三、肠道菌落失衡

　　在生活中肠道菌落失衡比较容易导致消化功能下降，常有的表现就是放屁次数增多。如果是肠道菌落失衡引起，可以通过合理的饮食进行调节，一般适当饮用酸奶能够获取对肠道健康有帮助的益生菌。这些益生菌就能够调节肠道功能，维持肠道功能良好的状态。如此一来，身体消化食物的能力增强，肠道产生的气体量也会减少，可以防止经常放屁。