可能有的人对于碱性食物不是特别理解，简单来说碱性食物经过消化后不会对身体产生负担，而酸性食物在消化后经过发酵会给身体带来一定的负担，所以在生活中多吃碱性食物对于身体具有一定的好处。那么碱性食物有哪些呢?接下来小编给大家分享碱性食物大全。

　　鱼肉。鱼肉是一种营养非常丰富的食物，其富含蛋白质成分，经常吃鱼肉可以促进胶原蛋白的生成，起到抗衰老的作用。

　　西兰花。西兰花中富含维生素C、胡萝卜素等营养素，是一种很好的抗癌、抗衰老的食物，所以大家再生活中可以多吃西兰花，对于身体具有很好的帮助。

　　冬瓜。冬瓜中富含维生素C，对于肌肤补充胶原蛋白和弹力纤维具有一定的好处，可以起到滋润肌肤的效果。而且经常食用冬瓜可以有效的消除皱纹，让肌肤更加柔嫩平滑。

　　豆腐。除了鱼类产品之外，豆腐中也富含蛋白质成分，也是日常饮食中非常好的蛋白质摄入来源。而且豆类食物中含有异黄酮成分，可以调节体内的雌激素，同时也能很好的预防乳腺癌，对于女性非常有益。

　　洋葱。洋葱具有清血、降低胆固醇、抗衰老的功效，经常适当的食用洋葱对于身体具有很好的益处。

　　圆白菜。圆白菜中同样富含维生素C，同时还富含纤维，可以很好的促进肠胃蠕动，有助消化，并且可以帮助人体将毒素排出体外。

　　苹果。苹果是生活中很常见的一种水果，苹果中富含纤维素、维生素C和糖分，可以防止皮肤粗糙干燥，让肌肤保持光泽滋润的状态，同时还能起到抗衰老的功效。

　　胡萝卜。胡萝卜中富含维生素A、胡萝卜素等营养成分，经常吃胡萝卜能够让头发更加有光泽，可以让皮肤更加细腻光滑。