晕车是一种常见的情况，有很多人在长途旅行的时候难免都会出现晕车的状况。造成晕车的原因有很多种，比如坐车时看手机、看书、坐车当天睡眠不足或者疲劳、精神紧张、车内有异味等原因，那么出现晕车的状况时要怎么缓解呢?接下来小编分享十个小窍门防止晕车情况。

　　一、在乘车前一个小时可以拿一片伤湿止痛膏贴在肚脐上，如果乘车的时间超过一天则在第二天要另换一贴，这样做可以有效的防止晕车的情况。

　　二、上车之前要将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车的情况。但有一点需要注意的是腰带或者衣领也不能束的太紧，否则也会容易造成晕车。

　　三、会晕车的人可以随身装块生姜，在上车之前含两块姜片可以大大减轻晕车的现象。

　　四、不要紧张。在上车前一定不要紧张，保持精神的放松，不要老想着自己会晕车，多看看外面的风景或者找人聊聊天来分散注意力。

　　五、在上车旅行前要保持充足的睡眠，拥有足够的睡眠精神才会更好，就能更好的防止晕车。

　　六、在乘车之前不宜吃的过饱或者过饥，只需要七分饱即可，且不能吃高蛋白和高脂食物，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

　　七、在车内尽量坐在比较平稳且与行使方向一致的座位，并且保持空气的流通。

　　八、在乘车半小时之前可以口服晕车药来防止晕车，这是一种最简单最方便的方法之一。

　　九、头部保持适当的固定位置，避免过度摆动而容易造成晕车的情况。

　　十、在乘车过程中尽量不要看窗外快速移动的景物，最好能够闭上眼睛闭目养神，这样才能预防晕车。