纳豆的功效与作用，这五个女人吃纳豆的营养价值及功效(2)
2021-01-07 10:06标签：纳豆是什么,纳豆的作用,什么人不适合吃纳豆来源：西西女人网
四、防止骨疏松
在生活中纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素K2则能够将钙固定于骨中。也就是说大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力，起到强骨的作用，防止骨质疏松。
五、预防高血压
在生活中随着女人生活水平的提升，一些富贵病也开始滋生，例如常见的高血压，会给身体带来很大的为好。而纳豆中含有的纳豆激酶、纳豆菌、氨基酸等活性物质，能很好的将身体的垃圾清除掉，让人体的血液系统正常运行，从而起到预防高血压的作用。
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