舌炎是什么原因引起的？舌炎症状与治疗方法(2)
2021-01-13 14:02标签：治疗舌炎的最好方法,舌炎吃什么药效果最好,舌炎与灼口症区别来源：西西女人网
二、日常该如何预防舌炎?
1、保持口腔清洁
在生活中想要预防舌炎，需要注意口腔的清洁卫生。在用餐之后最好用清水或者淡盐水来漱口，将口中的食物残渣或者部分的细菌清除干净，这样才可以防止细菌感染。在漱口过程中还要注意方式的症状，需要将舌尖抵住下颌前牙舌侧，使舌背向上拱起，这样才可以将深处的一些残渣清除干净。
二、健康饮食
在生活中防止舌炎带来身体健康影响，需要注意饮食的安全和健康。生活中，需要多进食新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素。另外多吃富含蛋白质的食物补充营养，辛辣且刺激性大的食物，可能对舌头或者口腔造成伤害，这些食物最好少吃为妙。此外贫血或者生理期的女性可能出现舌炎，因此平时需要多注意摄入富含铁元素的食物，避免贫血引发这种疾病。
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