在生活中成年人献血后，是有利于促进身体血液循环的，推动身体的新陈代谢的，也有利于身体健康。献血也是回报社会的途径之一，这就促使了许多人去献血。然而大部分人只知道献血的好处，却不知道献血后应该注意什么，导致献血后由于注意不当而出现不良反应。那么献血后注意事项哪些呢?

　　一、小心被感染

　　在生活中献血之后医生或者护士往往会给我们一根消毒棉花，让我们按住针口至少三分钟，并尽可能按的时间要长一点。这主要是因为细菌很有可能会透过针口侵入我们的身体。因此在献血后，尽量少去接触针口，也不要让伤口碰水，以防被感染。如果发现针口有不正常的现象，一定要与医生做沟通。回去后尽量选择淋浴，淋浴可以有效地避免我们的针眼接触到脏水。

　　二、对酒说不

　　在生活中有献血之后会出现异常兴奋的现象，又理所应当地认为自己的身体很健康。这时候他们往往会约上几个朋友一起去喝几杯。殊不知喝酒恰恰是献血后的大忌，献血后喝酒会严重伤害我们的身体。尽量多喝白开水，以促进身体血液循环。

　　三、不做夜猫子

　　在生活中献血之后身体上会产生一种兴奋感，我们很容易出现夜不能寐的现象，然后选择通宵打游戏、看电视剧，这都是不对的。熬夜使得休息不够，会很容易使得身体没有办法恢复好，加上献血本身使我们的身体流失了一部分营养，这时候选择休息才会让我们的身体更好地恢复。

　　四、适量运动就好

　　在生活中献血之后虽然要多注意休息，但这并不代表我们就不需要运动，适当地运动有利于促进血液循环。但运动并不是越多或越剧烈越好。剧烈的运动反而会很容易晕倒，身体犯困、出现乏力、头痛症状。大多数人需要半年到一年的时间去让身体变得更好，在这一期间尽量不要献血，无论你有多想献血都要克制住。