在生活中女性月经期间要注意很多事项。身体要注意保暖，不可着凉，不可过度劳作，要非常注意劳逸结合。并且适当的运动可以促进体内的血液循环，这样有助于血液舒畅而不至于堵塞导致腹部疼痛难忍。当然月经期间也不要长时间坐着不动，这样不利于血液流动，要注意适当的运动，可以散散步。那么女人经期可以喝咖啡吗?

　　一、经期可以喝咖啡吗?

　　在生活中咖啡都有刺激神经中枢的功能，被大多数人用做提神物质，但是月经期间最好不要喝咖啡。喝咖啡会刺激身体，可能会诱发经痛。并且长期喝咖啡还会容易患心肌梗塞。在月经期间经常喝咖啡会使人易怒，以及情绪激动，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。建议女性在月经期间吃一些富含蛋白质，维生素等健康且易消化的食物，比如五谷杂粮，蔬菜水果，蛋类和肉类食物都是很好的选择。

　　二、月经期间过量喝咖啡的坏处?

　　在生活中月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。

　　三、女性月经期间饮食注意事项?

　　在生活中女人月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。