相信不少人在平日的生活中也会经常的喝茶，在我国，茶叶的种类非常的多，且每种茶都具有一定的作用。在所有茶叶中，名气最大的当属绿茶和红茶这两种，所以常常有很多人也会将这两种茶叶弄混，那么绿茶和红茶有什么区别呢?它们各自的作用与功效是什么?

　　绿茶。绿茶的茶叶一般呈现出来的是翠绿色或者是黄绿色，其泡出来的茶色是呈绿黄色的，而且具有清新的绿豆香味，味道清淡微苦。绿茶中富含维生素C成分，可以起到消暑解渴、生津止渴、降低血脂和防止电脑辐射的功效，因此对于经常用电脑的上班族来说可以适当的多喝绿茶，防止辐射对身体的危害。

　　适当的饮用绿茶对身体具有一定的好处，但是绿茶较为寒凉，对肠胃刺激较大，所以脾胃虚寒、过敏体质、易失眠者最好也不宜饮用绿茶。绿茶最具代表性的有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

　　红茶：红茶的茶叶一般呈现出来的是深红色，其泡出来的茶汤颜色则为朱红色，具有麦芽糖和焦糖的香味，味道浓厚略带涩味。红茶可以帮助肠胃消化，能够促进食欲，而且红茶还具有利尿消肿、抗菌、促进身体血液循环、降低血脂与血压的功效。在生活中使用红茶漱口还能防止过滤性病毒引起的感冒，具有很好的养生保健效果。

　　红茶较绿茶想比来说更加温和，因此女性、老年人、脾胃功能差、虚寒体质以及手脚容易发凉的人群可以适当的多喝红茶，尤其在冬季更加适合饮用。红茶最具代表性的有祁红茶、滇红茶等等。

　　总的来说，红茶与绿茶都有各自的优缺点，大家都要根据自身的体质来选择适合自己饮用的茶品，还有一点要注意的是尽量不要在晚上喝茶哦，否则很大可能会影响睡眠，容易造成失眠、睡眠质量不好等状况。