在生活中泡面可是新鲜事物，谁要是吃泡面，会得到一堆人的羡慕，感觉很时髦。后来随着健康理念的普及，都认为泡面是垃圾食品，到超市都转着走，看都不看一眼。方便面确实存在一些不利于人体健康的问题，如油脂高、添加剂多、有致癌物等问题。但是如果不是长期吃泡面、不是天天吃泡面，偶尔吃一次两次泡面是没有影响的。另外还要掌握正确的吃法，吃之前的步骤很重要。那么怀孕可以吃泡面吗?

　　一、怀孕可以吃泡面吗?

　　在生活中孕妇是可以吃泡面的，不过偶尔吃一次过过瘾解解馋就好，不要多吃，也不要经常吃，同时尽量别吃口味太重的泡面。孕期宝宝的营养都是通过母亲的进补给予的，要保证胎儿健康，首先要保证孕妈的饮食健康，因此孕期饮食多以营养均衡、种类丰富、食物清淡易消化为主。而泡面属于即时的方便食品，主要作用是即时充饥，营养价值也并不高，因此不建议孕妇经常食用。

　　二、吃泡面对胎儿有影响吗?

　　在生活中如果长期吃泡面，吃得太多肯定会对胎儿有不良影响，因为泡面营养不全，还有很多调料，对胎儿的健康是不利的。方便面和我们普通的面条不一样，它是经过蒸煮、然后油炸或者冻干制成的，方便在食用前直接用热水泡开吃。如果是油炸的，在制作的过程中带入了大量的热量，孕妈妈吃多了容易发胖，胎儿也容易吸收过多的热量造成巨大儿。酱料包中含油量普遍很大，牛油、棕油、鸡油等各种油，孕妇常吃这种酱料，不容易控制体重。

　　三、孕妇泡面怎么吃既解馋又能增加营养?

　　在生活中孕妇确实很馋方便面，也是可以吃的，但是注意泡面的正确吃法那就是自己煮泡面，不用热水泡。就像煮面条一样，烧开水，把面煮开即可。避免直接在纸碗里吃泡面，泡面碗里面有一层聚乙烯膜，在高温的情况下会分解出有害物质，危害我们的身体健康。煮好泡面后，打上一个鸡蛋，加上自己喜欢的蔬菜、肉类等多种营养，这碗泡面就吃得有价值了。