在生活中流鼻血很多时候都是由于身体燥热，以及身体过于虚弱所引起的。而且由于鼻孔内的毛细血管很脆弱，所以当毛细血管受到较轻微的损害时，就会导致出现流鼻血的现象，而平时的很多习惯以及因素都会使鼻孔内的毛细血管受到损害。那么流鼻血的正确止血方法有哪些呢?

　　一、流鼻血的正确止血方法?

　　1、举手法

　　在生活中当流鼻血之后将手向上举起然后保持举过头顶，如果是左鼻子出血的话就举右胳膊，如果是右鼻子出血的话就举左胳膊，如果两个鼻子同时出血就将双手都举起来，然后在止血之后再将手慢慢放下来。

　　2、棉球止血法

　　在生活中先用棉球将自己的鼻孔清洁干净，然后再使用一个干净的棉签占适量香油，涂抹在流鼻血的那个鼻孔中，然后再用棉球轻轻按住鼻孔，一般在几分钟之后就会得到缓解的。

　　3、塞鼻法

　　在生活中塞鼻法顾名思义也就是准备一定物质将鼻孔塞住的方法，可以选择相应的止血药，现在可以选择的也有很多种，然后准备面前适当占据一些，塞入到鼻孔里边可以达到不错的止血效果。

　　4、冷敷止血法

　　在生活中如果开始流鼻血，那就马上用冷水浸泡毛巾轻轻敷在鼻子上，通过调节血流速度等方式来控制住鼻子出血，此外，也可以准备小冰袋，然后将其按在鼻翼两侧，可以达到不错的止血效果。

　　二、流鼻血有哪些注意事项?

　　1、低下头

　　在生活中因为仰头只会改变鼻血流经的通道，使血液流进口甚至胃部，并非是鼻血已经止住了，因此应注意流鼻血的时候需低下头。

　　2、放松

　　在生活中身体心理的放松能够放松鼻子局部的肌肉，从而降低局部毛细血管内的压力，没有因为紧张而加重鼻血流量。

　　3、不要热敷

　　在生活中热敷可引起毛细血管扩张，加快血液的流速，出血量增多，这样会流出更多的鼻血，因此流鼻血必须避免热敷，而采用冷敷止血。鼻子出血还与肺热有关，应避免饮食和生活中出现引起肺热症的情况，减少喝酒和吃辛辣的食物，食用大量如西瓜，绿豆汤等清热降火的食物。