在生活中正常的夫妻生活可以让夫妻之间增进感情，但是对于男性朋友来说很多人感到十分茫然，不知道在过性生活的时候，一次多长时间才算是正常的。有些人认为自己同房的时间比较短，所以就感觉非常的自卑，有不少人认为自己是早泄的情况，其实时间长短只需要根据两个人共同的感觉，只要是感觉心情比较愉悦就可以了。那么男人一次正常多少分钟?

　　一、男人一次正常多少分钟?

　　在生活中通常男人在第一次时，时间都不会太长。因为第一次进行房事容易处在兴奋的状态，同时还存在着焦虑和紧张的情绪，想要给对方一次完美的体验。但这无形中就会给自己造成很大压力，反而造成时间短的情况。所以往往男性的第一次持续时间都不会太长，不要因为第一次失败了就把自己定位为早泄，而因此陷入焦虑，一般来说正常男性5-15分钟是比较常见的。

　　二、性生活的频率?

　　在生活中性生活频率也是有讲究的，不是身体需要就没有节制，根据不同的年龄，夫妻生活的标准也不同。年龄20-30岁，每周三次，31-40岁每周两次，十年一个阶梯的减少，到70岁左右时一个月1次或是两个月一次。这也不是绝对的标准，根据人体质的发展规律制定的仅供参考的频率。当然夫妻双方可以根据需求，以身体不劳累，精神不疲惫为宜。

　　三、性生活低于三分钟怎么调理?

　　在生活中有的人可能会低于三分钟，甚至一分钟都没有，这样的话有可能是男性存在的问题，也有可能是心理因素，其实一两次也是没有什么关系的，但是长时间这样最好是去检查一下，不要因为尴尬而耽误了最佳的治疗时间。其实要调整心理状态，很多时候一般是与男性的心理有关系，有可能是因为压力太大或者是紧张，其实这个时候女性应该多关心体贴，不应该责备除了要调整好心理状态之外，女性的关系也是非常重要的。