在生活中夫妻结婚后最重要的事情就是怀孕生孩子了，几乎大部分夫妻都想在婚后有一个孩子，来填补两个人之间的空白。因此备孕在婚后变得尤为重要，夫妻都知道备孕期间有很多的注意事项，都是为了能够生出一个身心健康的宝宝。但是现在很多夫妻都出现了一个问题，那就是备孕好久都不成功。事实上问题出现的原因并非是夫妻两个人的身体，也有可能是备孕期间，夫妻俩同房的频率不对。那么正常夫妻几天同一次房比较好?

　　一、正常夫妻几天同一次房比较好?

　　在生活中夫妻间的性生活频率大多数是根据体质和年龄来决定的，如果是刚结婚的夫妻，可以保持在一周5次左右的性生活，这个次数的性生活可以让彼此得到满足，而且还能够释放身心，如果是上了年纪的中年夫妻要将性生活保持在每周三次左右，超过三次就属于性生活过多，如果进行过多的性生活，会让身体体力透支，这样不仅不容易让身体恢复，还容易影响到精神。夫妻性生活的次数还可以通过公式来计算，可以用年龄的10位数乘以9，将结果的10位数作为时间个位数，作为这段时间内所进行的性交次数。

　　二、增加同房频率会让备孕变轻松?

　　在生活中备孕很多夫妻都会陷入一个误区，那就是：不避孕+增加同房次数，那么怀孕就会易如反掌。但实际上备孕并不是把同房次数增加上去就可以的。备孕期间夫妻同房频率过多，会造成男性的精子数量减少活力下降。男性每同房一次，需要2-3天才能补充好精子数量。而且频繁地同房，只会让夫妻双方都感觉到疲惫和厌烦，甚至会对同房这样的行为产生厌恶和排斥，这样反而更不利于怀孕。

　　三、房事过度有哪些危害?

　　在生活中性过度也会给女性健康带来不良影响，办事过度易引起女性的黏膜损伤，生殖系统的抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。同时盆腔充血也会产生如男性一样的下腹部坠胀感、疼痛，甚至月经期会导致痛经症状。​无论男女过度都会加重器官的负担，引起功能衰退，降低夫妻双方欲望。何况这毕竟是一种有氧运动，会过度消耗精力与体力，影响第二天的精神状态。