在生活中人在过度劳累之后就可能会感觉到全身疲劳乏力，甚至有肌肉酸痛的表现，此时需要经过合理的作息来缓解这些疲劳感。另外可以结合按摩的方式缓解肌肉紧张，这样才能改善局部肌肉酸痛的情况。但是部分人总是感觉到自己浑身酸痛，这种情况后需要高度警惕，因为浑身酸痛的表现和许多因素有关，不排除是某些严重疾病引起的。那么浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事?

　　一、不良睡姿

　　在生活中出现浑身酸痛的情况，可能和某些不良睡姿有关。部分人在睡着的过程中总是没有注意保持正确姿势，局部肌肉受到压迫之后，此时人就会感觉到该部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及时纠正睡姿，保持良好的睡眠行为，这样才能避免肌肉压迫出现不适症状。

　　二、腰椎疾病

　　在生活中腰椎疾病也是引起浑身酸痛的主要原因，但很多人会误认为是疲劳引起的。当腰椎部位出现病变时就有可能出现酸痛感，比如腰间盘突出、腰椎骨质增生、风湿等。若不及时控制，病变的组织对周围神经肌肉造成损伤，引起全身酸痛。如果是腰椎疾病引起的酸痛应及时前往去医院，某些疾病一定要做到早发现早治疗。

　　三、感冒发烧

　　在生活中感冒发烧引起的体温升高，破坏体内的酸碱平衡，体内会分泌出乳酸，这种乳酸就会引起浑酸痛。如果是这种情况引起的，就要及时吃感冒药缓解症状。除此外，有些药物的成分或者不良反应也会引起四肢乏力，伴有肌肉酸痛的症状，如果是服用药物引起的这种症状，一般只要停用药物后，这些症状都会好转。平时需要注意自己的身体状况，不要轻易感冒。