在生活中人年龄的不断上升，机体内部各个脏器的功能会逐步发生进行性退化，这是不可避免的一件事情，因此很多上了年纪的老人都会出现听力下降的现象。而听力下降的发生，将会严重影响到老年人的晚年生活质量，同时还会给老年人的家属带来一定的负担和困扰。那么耳朵听力下降怎么恢复?

　　一、合理膳食

　　在生活中缺锌、缺钙以及一些维生素的缺乏，都会导致个人的听力受到影响，导致老年人出现耳背的现象。因此合理膳食这种良好的饮食方式，可以帮助机体及时补充身体所需要的各种营养物质，避免机体营养缺乏的情况发生，自然就可以达到预防耳背，提高听觉功能的效果。无论是老年人还是年轻人，都应该认识到合理膳食对个人健康的重要性。

　　二、合理用药

　　在生活中绝大多数老年人在患病之后，都会使用到药物治疗这种常规治疗方案。但是一些耳毒性药物的服用，将会导致听神经受到异样的损伤，影响到患者的听力，甚至还会导致耳聋的严重后果出现。因此大家一定要遵循合理科学用药的用药原则，切记不能自行随意滥用药物。尤其是老年人，更是要避免使用新霉素、庆大霉素等具有耳毒性的药物。

　　三、正确挖耳

　　在生活中耳道内部经常会出现瘙痒不适的症状，而很多老年人都会通过挖耳的方式，来达到改善该耳部不适症状的效果。但是老年人在挖耳的时候如果不掌握正确挖耳方式，或者是出现挖耳过于频繁的情况，都极有可能导致耳道内部的组织受到损伤，从而影响到耳朵的听力。因此老年人在出现耳内瘙痒的时候，要尽量避免使用过硬的挖耳勺，而是应该使用蘸取了少量酒精的棉签来轻轻擦拭自己的耳道。