阿胶糕是很多养生人士都会选择的一种保养品，其对于女性保健来说具有更大的好处。由于阿胶糕本身具有大补的作用，所以并不是每个人都适合吃阿胶糕。那么阿胶糕适合什么人吃呢?接下来小编给大家分享阿胶糕小知识正确养生。

　　阿胶糕适合气血两虚、缺铁性贫血、月经不调、体质虚弱人群食用。当然，孕妇产后或者女性在更年期的时候也可以吃阿胶糕。但是孕妇在产后最好要等恶露排尽后再吃，这样不仅可以达到补血的作用，有利增强体质，而且还可以提高奶水的质量，同时也可以为宝宝提供更多的营养。当女性在更年期时由于卵巢功能从旺盛到逐渐衰退到完全消失的这段时期一定也要注意好保养，这时也可以适当的吃些阿胶糕来补身体。

　　虽然月经不调的女性建议可以适当的吃些阿胶糕来改善月经情况，但是在月经期间就要停止食用阿胶糕。因为在经期的时候人体气血的运行状况会不同于平常，这时候服用阿胶糕就会影响到月经，甚至可能还会引起其他一些方面的问题，所以这一点需要特别注意。

　　对于一些经常手脚冰凉的女性来说，也可以通过吃阿胶糕来调理身体。尤其是在冬天，人体的新陈代谢减缓，低气温就会使得血管收缩，血回流的能力就会减弱，使得手脚，尤其是指尖部分的血液循环不畅，这时就可以适当的吃些阿胶糕来改善手脚冰凉的情况。但是如果手脚冰凉的情况很严重的话这就是体虚的表现。

　　最后，吃阿胶糕会上火吗?相信这应该是大家都很关心的一个问题。吃阿胶糕后应该是不会上火的，若仍然上火，那么则表示你吃其他温热的食物应该也会上火，这说明你的体内寒火较重，经络不通。这时可以通过艾叶水泡脚，在停掉寒凉之后你上火的症状才会越来越轻。

　　上述就是小编介绍的关于阿胶糕的知识，希望每个女性都应该注重好自己的身体保养。