随着现代社会的生活压力越来越大，现代人的身体或多或少都会出现这样那样的小问题，其中，湿气就是最常见的一种小问题。可能很多人只知道湿气会对身体产生不利的影响，但却不了解湿气也分为寒湿和热湿，这两种不同的湿气解决的办法也各有不同。那么湿寒和湿热有什么区别呢?湿寒湿热的体质特征有哪些?

　　湿寒多是脾虚导致的，如果体外的空气潮湿，寒冷便会导致人体脾胃虚并且出现湿寒之症，人体内便会有湿寒之邪了。若湿寒之气长期蓄积在体内，就会导致体内淤堵严重，容易造成妇科肿瘤，出现乳腺增生、卵巢囊肿、容易不孕不育等问题。

　　湿热是指人体在热与湿的环境下被侵犯，或同时存在体内的病理变化，多是由于夏秋季节热湿重，湿与热合并入侵人体，日积月累，久留不除从而生化湿热。湿热是“百病之源”，是诸多疾病的直接或者间接因素，不仅会导致各种皮肤问题的出现，而且还容易患上糖尿病、高血压、中风等慢性疾病，因此祛湿热非常的重要。

　　湿寒体质特征：湿寒体质的特征是身体常容易感受到沉重感、头晕胀闷、多粘汗、脾胃虚弱、手脚冰凉、面色易出油、眼脸浮肿、情绪易消沉、没精神、舌苔较厚，多偏白，大便粘，不易冲干净、稀软不成形、小便短少而浊。

　　湿热体质特征：全身粘滞不爽、手脚出汗、体味较大、怕热、面色容易油光满面、易长痘、情绪易暴躁发怒、口苦、口干舌燥、舌苔较厚、大便软粘、大便不爽、小便有发热感、尿色发黄。

　　一般来说，体内寒湿的产生多与不良的生活习惯有关。1：爱美的女性常常穿短裙、露脐装等服饰，导致腰、腹部、背等脆弱部位受冷，从而感染风寒。

　　2、过量食用冰淇淋、冰镇饮料、水果以及冷饮而伤害到脾胃。3、猛吹空调，容易导致寒湿之气侵入体内。4、缺乏运动就会导致气血运行不畅，寒湿之气便会找上门来。

　　而湿热形成的原因一般是由于自身饮食不当、常嗜酒、偏爱吃刺激性食物或者过度思虑、情绪不畅等自身原因和环境因素而导致的。