在生活中脸上长痘对于很多人来说是一个很大的困扰，它不仅影响整体的美观，更是疾病的预兆。当脸上痘痘过多时，它不仅给你带来心理上的打击，让人感到自卑，没有自信，也会预示着生理上的存在某些问题。女人常说脸是对五脏六腑是否健康的反映，脸的状态便是五脏的状态。当你面色发黄时最常见的原因营养不良、过度疲劳、贫血。当那么额头长痘痘是什么原因怎么调理?

　　一、作息不规律

　　在生活中很多人不注意良好生活习惯养成，经常性熬夜，在作息不规律的情况下会导致内分泌功能紊乱，内分泌系统保持正常身体皮肤新陈代谢能力可以提高，各个脏器才可以协调工作维持正常的生命活动。很多人长时间熬夜，体内激素水平无法保持稳定，内分泌功能紊乱之后身体排泄毒素能力降低，皮肤油脂分泌多，痘痘就会出现。

　　二、消化不良

　　在生活中长时间消化不良也会导致脸部痘痘出现，很多人在饮食过程中不注意方法合理，大量摄入辛辣油腻的食物，这些类型的食物摄入过多会增加消化压力，更容易导致便秘情况产生。如果还有上火的情况出现，体内毒素堆积多，皮肤油脂分泌量也多，毛孔堵塞之后痘痘就会大量出现。因此在保持身体健康的过程中饮食方法要正确，避免消化不良。

　　三、皮肤不重视清洁

　　在生活中很多人的脸部痘痘经常出现，和皮肤的护理工作没有做好有关。平时不注意皮肤的清洁，本身皮肤油脂分泌多，这些污垢，油脂会附着在皮肤表面，时间一长更容易滋生细菌，还会让毛孔容易堵塞。如果只是应付式洗脸，没有重视脸部皮肤的清洁，清洁不彻底，许多皮肤健康问题会出现，更容易有痘痘，粉刺的产生。

　　四、皮肤油脂分泌多

　　在生活中脸部的痘痘明显增多，和皮肤的水油平衡无法保持良好有关。因为脸部的皮脂腺分泌量多，皮肤水分缺乏油脂大量出现，这些油脂的分泌会导致表面的毛孔被堵塞，堵塞之后里面的有害物质无法正常排出，会形成痘痘。如果可以注意皮肤的护理，保持皮肤干爽健康状态，做好控油工作，都是防止痘痘大量出现的关键。