在生活中打嗝比较常见一种疾病，每个人都人都会发生，但就打嗝会引发一些比较尴尬的事情。其实打嗝的医学名为呃逆，就是自己吃东西时狼吞虎咽，然后就会吸入大量气体进入身体，这个就会增加腹内压，然后空气进入身体肺部后，就会使两声带之间的间隙变窄了，那就会发出奇怪的声音，这就是我们所说的打嗝引发的原因。那么打嗝怎么办怎么止嗝?

　　一、憋气

　　在生活中人们深呼吸在用舌头抵住上颚，然后屏气30秒左右，或者直接憋到自己憋不住，就可以慢慢呼气，这样可以抑制打嗝。因为这样屏住呼吸能提高体内的二氧化碳含量，在通过神经反射抑制打嗝，但是有患有肺病的人要就不能用这个方法，容易造成肺出血情况发生。

　　二、大口喝温水

　　在生活中人们可以选择喝温水，一种方法就是直接大口喝，但是要采取大口吞下几次水才能有效果。另一种方法把身体弯腰，直到自己的上半身和双腿成90度，然后慢慢喝几口温水，这样能横膈膜暖和，缓解痉挛。还有为了自己减少打嗝，那就是人们在吃饭的时候必须慢慢吃细嚼慢咽，这样保护胃也是对身体有好处。

　　三、转移注意力

　　在生活中打嗝时做点别的事情，当你成功转移注意力时，会发现停止打嗝了。还有打嗝的人在没有注意的时候受到惊吓时，他能立刻停止打嗝。但是就是患有心脏病的人就不能使用这种方法，容易出现吓出疾病来。还能用干净的手指捏住舌头向外伸拉，此时会感到腹部有气体上升，试着拉到下一个嗝消失。