在生活中5月正是吃菠萝的季节，有时候走在路上，一闻到菠萝的甜味酸味就有种要流口水的想法。菠萝有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。还有菠萝汁有清凉作用，能有效预防支气管炎，但就是有发烧的人就不要吃。还有不能每次都吃太多菠萝，过量食用对肠胃有害。那么吃菠萝有什么功效和作用?

　　一、降低癌症

　　在生活中菠萝中的菠萝蛋白酶具有抗癌活性，该酶会直接影响癌细胞。菠萝蛋白酶还可以通过抵抗炎症来阻止癌症的发展，将癌细胞暴露于免疫系统来防止其进一步生成。含有菠萝蛋白酶的食品可以降低结直肠癌风险，菠萝蛋白酶还可以抑制乳腺癌细胞的生长和扩散，降低这些细胞的存活率。

　　二、保护皮肤

　　在生活中菠萝含有维生素C，维生素C对皮肤有很多好处。这种抗氧化剂可以帮助减少皱纹，并环境减少皮肤的损害。维生素C还可以促进胶原蛋白的产生，改善皮肤的健康水平。菠萝中的菠萝蛋白酶也可能有助于预防皮肤发炎和其他皮肤疾病。

　　三、治疗关节炎

　　在生活中菠萝蛋白酶还可以帮助治疗骨关节炎。该酶具有镇痛作用，对于炎性疼痛特别有效，可能有助于治疗类风湿关节炎疼痛。菠萝蛋白酶通过直接影响缓激肽来实现缓解疼痛的目的，缓激肽是一种引起平滑肌收缩和血管扩张的疼痛介质。菠萝还含有锰，锰对骨骼形成至关重要。菠萝还含有支持骨骼中胶原蛋白形成的维生素C，可以促进年轻人的骨骼生长，并增强老年人的骨骼。

　　四、帮助减肥

　　在生活中哟很多减肥的水果，菠萝就是其中之一减肥水果。菠萝热量是比较低，膳食纤维却很高，这样有助于减少食欲，从而帮助减轻体重。菠萝还含有菠萝蛋白酶，可以帮助蛋白质代谢，进而燃烧掉更多的腹部脂肪。还有菠萝中的维生素C也有助于保护视力，较高的维生素C摄入量可降低发生眼睛疾病的风险。