在生活中很多人都会有智齿的困扰，智齿一旦发炎之后，那就会反复发炎，哪天没有做好保护就会来临。其实智齿发炎都是因为人们在刷牙的时候清理不到位，就会导致发炎，而且智齿发炎的前期是会出现不适感的，就是会出现轻微的疼痛，这时候很多人会这个疼痛感，而不会及时清理智齿的卫生，刷牙的时候也刻意避免，这就导致智齿炎症越来越重，也就变得越来越疼了。那么智齿疼怎么办缓解疼痛?

　　一、淡盐水漱口

　　在生活中智齿发炎第一时间就要用淡盐水漱口，因为盐能有杀灭细菌的功效，或者药物漱口水。只要能张开嘴就一定要去刷牙，没有任何药物能替代刷牙的清洁作用。淡盐水漱口是智齿牙疼时的紧急措施，不鼓励平日作为固定习惯，特别是有高血压和心脑血管病的患者，因为盐的摄入会引起血压的波动和升高加重病情。

　　二、消炎止疼药

　　在生活中如果是智齿引发冠周炎，但不能现在就去看牙医时，那就只能服用点抗生素如阿奇霉素、阿莫西林等进行抗炎药来治疗，避免炎症扩散，造成间隙感染。因为口腔有很多厌氧菌感染，所以可以同时加服抗厌氧菌感染的甲硝唑、替硝唑，如果疼痛明显那就能只能用止痛药，比如布洛芬、百服宁。如果已经严重到面颊明显肿痛，建议口腔外科急诊治疗，进行引流消炎，可以快速缓解疼痛。

　　三、饮食及心理调整

　　在生活中避免辛辣及刺激性食物，避免吸烟饮酒，会加重肿痛。疼痛明显，甚至张不开嘴时，建议流食或半流食。避免坚硬或韧性大的食物，比如烙饼、肉干、干果。因为会加重嚼肌痉挛，从而加重张口困难。避免熬夜调适心情，焦虑情绪会放大疼痛感。如果是龋齿引起，建议在急性炎症期消除后到口腔科咨询和拔除，不然反复发作，可能会引发更严重的感染。