在生活中口腔中的牙齿是比较很重要的身体器官，人们在健康的牙齿能有享受美食带来能快乐，但是日常有的人还是因为各种原因造成牙齿有问题了，比如常见就是牙齿松动，牙齿松动对于人们来说是非常可怕的，一旦牙齿松动就会容易出现牙齿脱落的情况，会让自己失去牙齿而没办法咀嚼食物。那么牙齿松动怎么治最好的办法恢复?

　　一、注意口腔清洁

　　在生活中人们想让牙齿长久、坚固，那就要先就是要注意日常的口腔清洁工作!口腔清洁清洁口腔以及牙齿表面的残渣以及细菌，这样能大程度避免一些口腔疾病的发生。饭后半小时刷牙，刷牙时间控制在3-5分钟，牙刷选择软毛的适合自己口腔大小的牙刷，刷牙使用的力量为拿冰棒的力量就可以了。还有饭后三分钟涑口，平常不说话大约隔2~3小时涑口。

　　二、补充足够钙质

　　在生活中孩子生长发育时，补钙能够有效促进孩子牙齿的健康生长。随着年龄的增长钙流失会越加明显，因此补充足够的钙质能够一定程度避免牙齿松动脱落。日常饮食可以从乳制品、豆类食品、以及部分蔬菜中获得，如果缺钙严重者遵医嘱进行药剂型补钙。还有经常咬食坚硬的食物会破坏牙齿表面的珐琅质，从而导致蛀牙、过敏等牙齿疾病。

　　三、定期检查牙齿

　　在生活中清洁并不能完全把口腔内的细菌以及牙菌斑清除干净，很多隐秘的角落得不到清洁，牙齿开始出现一些小问题，，因此定期的口腔检查能够助于我们及时发现牙齿问题，及时治疗，这样才能有效保护我们的牙齿。重要的是发现牙齿松动，能尽快的到专业的口腔医院进行检查，看看是因为什么原因而造成的牙齿松动，再根据专业医师给出的建议，进行对症治疗。