很多女性普遍都有体寒的症状，身体一旦出现体寒就会更加容易出现一些健康问题，比如手脚冰冷、身体虚弱、气血不足等等，因此改善体寒是非常重要的。那么体寒有哪些症状呢?出现这些表现时就需及时关注自己的身体。

　　内脏下垂，肠道无力。可能很多人对于内脏下垂，肠道无力没有明显的感受，但是身体会通过对营养物质的消化和吸收功能来表现，一旦消化不好或者吸收不好就说明身体很有可能出现体寒的情况。

　　经常觉得精神虚弱。如果在日常的生活中非常容易感到疲劳，经常感到有气无力，那么也是体寒的症状之一。

　　脸色苍白。人的脸色能够很好的反应出身体的气血，当身体出现气血不足就会导致脸色苍白，唇色暗淡，且伴随着怕冷、怕吹风的症状。

　　手脚冰冷。手脚冰冷是体寒最明显的症状之一，若在平时的饮食中喜欢喝热饮或者是吃热食，手脚也很经常出现冰冷的状态，那么说明你的体内有较多的寒气，需及时排出。

　　常腹泻。若在生活中小便的次数频繁且颜色淡，或者常出现腹泻的情况，说明你的身体已经受到了寒气的侵袭。

　　月经推迟。对女生来说，体寒的另一大症状就是月经推迟。如果月经迟迟不来或者在经期出现血块多的情况，那么此时就需要将身体的寒气排出去才能有效的调节月经情况。

　　舌头颜色为淡红色。如果出现舌头的颜色为淡红色，或者舌苔是偏白的话，也是体寒的一个症状。

　　若是出现以上症状，那么就需要大家平时要注意身体的调养，养成健康良好的习惯，这样才能帮助去除体内的寒气，让身体更加趋于平和，减少身体问题的产生。