在生活中很多人都知道一些钙铁锌等营养素，但是没有知道钾的营养素，钾是身体不可缺少的营养物质，钾能维持细胞中渗透压以及体液酸碱平衡，细胞中糖分和蛋白质代谢也离不开钾。钾离子也能维持神经健康和心跳，也能维持肌肉正常收缩，降低中风风险，一旦体内缺钾就会引发一系列问题。那么缺钾会有什么症状?

　　一、疲劳

　　在生活中钾维持肌肉和神经功能，血液中钾元素下降时可影响肌肉和神经，降低肌肉收缩力，影响机体吸收营养物质，从而出现全身乏力和疲惫感。另外体内缺乏钾元素可使得肌肉长时间完成收缩，会使得肌肉高度紧张和酸痛，也易造成肌肉僵硬和痉挛，也就是人们所说的肌肉抽筋。

　　二、消化功能下降

　　在生活中人体内的钾离子与消化器官和功能有着直接的联系，当身体缺钾时会对消化系统带来不利的影响，它还会对胃肠道造成影响，使使胃部和肠道的消化动力不足，胃肠道的蠕动速度下降，引起腹部胀气，甚至有时还会导致便秘的情况。

　　三、四肢麻木

　　在生活中缺钾是会影响神经功能，使得肢体出现刺痛感和麻木感，特别是双手、腿和脚。当出现严重的低血钾时可影响肺部扩张和收缩，从而造成呼吸困难。另外低血钾也会引起心律不齐，加快心跳速度。

　　四、心律不齐

　　在生活中钾离子对心脏的作用是非常重要的，当体内缺钾时，就不能维持正常的心肌功能运转和心脏的正常功能，出现心跳过快，房室传导阻滞。如果缺钾严重，影响到了心脏的跳动，这时候病人就会出现心律失常，这是一种比较危险的征兆，严重者甚至会发生心跳骤停。